失敗しないトレーニングジムの選び方
ぽんず
がんばらないボディメイク
オンラインフィットネス3社比較｜LEAN BODY・SOELU・CLOUD GYMどれを選ぶ？【2026年版】
ぽんず
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「運動を始めたいけど、ジムに通うのはハードルが高い…」「オンラインフィットネスって色々あるけど、何がどう違うの？」
私は24時間ジムに通って2年半の”ジム派”ですが、正直に言うと全員にジムをすすめるつもりはありません。家から出たくない日がある人、育児や仕事でまとまった時間が取れない人、人の目が気になる人——そういう人にとって、オンラインフィットネスは合理的な選択肢です。
この記事では、主要3サービス（LEAN BODY・SOELU・CLOUD GYM）の料金と特徴を徹底整理し、「どんな人がどれを選ぶべきか」をわかりやすく解説します。
※本記事にはアフィリエイトリンク（PR）を含みます。料金は2026年8月時点の公式情報に基づきます。
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結論｜3社は「価格」と「伴走度」のトレードオフ
オンラインフィットネスは大きく3タイプに分かれ、値段が上がるほど「自分でがんばる要素」が減ります。
| LEAN BODY | SOELU | CLOUD GYM | |
|---|---|---|---|
| タイプ | ビデオ型（動画見放題） | ライブ型（生レッスン） | パーソナル型（マンツーマン） |
| 月額目安 | 2,178円（年払いで月1,628円相当） | 3,278円〜6,578円 | 26,400円〜（月4回） |
| 伴走度 | ★☆☆ 自分のペースで | ★★☆ 時間が決まると動ける | ★★★ 全部決めてもらえる |
| お試し | 2週間無料 | トライアル100円 | 無料カウンセリング＋体験 |
| こんな人 | 自分で選んで動ける人 | 予約が入ると動ける人 | 結果を出したい・管理されたい人 |
迷ったら「自分はどこまで決めてもらいたいか」で選ぶのが正解です。それぞれ詳しく見ていきましょう。
① LEAN BODY｜動画見放題の「フィットネスのサブスク」
LEAN BODY（リーンボディ）は、1,000本以上のフィットネス動画が見放題になるビデオ型サービス。令和版ビリーズブートキャンプなど人気プログラムでも有名です。
- 料金：月額プラン 2,178円／12ヶ月プラン 19,536円（月1,628円相当）
- 内容：ヨガ・筋トレ・ダンス・ストレッチなど動画レッスン見放題
- 強み：とにかく安い。好きな時間に5分からできる
- 弱み：見るかどうかは自分次第。「動画を開く」までの意志力は必要
こんな人におすすめ
- 費用を最小限に運動習慣を作りたい
- 決まった時間を確保しにくい（スキマ時間派）
- 自分でメニューを選んで進めるのが苦にならない
まずは2週間の無料体験で、動画のラインナップと「自分が続けられそうか」を確かめるのがおすすめです。
② SOELU｜ライブレッスンの「予約が背中を押す」型
SOELU（ソエル）は、インストラクターとリアルタイムでつながるライブレッスン型。1日平均140本のレッスンが早朝5時台〜24時台まで開講されています（ビデオレッスンも見放題）。
- 料金：LITE 3,278円／PREMIUM 6,578円（12ヶ月コースの割引あり）
- 内容：ライブレッスン＋ビデオレッスン受け放題
- 強み：「予約」が強制力になる。先生に見てもらえる緊張感で続く
- 弱み：ビデオ型より高い。レッスン時間に合わせる必要がある
こんな人におすすめ
- 動画だけだとサボってしまう（予約が入れば動けるタイプ）
- 朝活として運動したい（早朝5時台から開講は貴重）
- フォームを見てもらえる安心感がほしい
私の習慣術の記事でも書いたとおり、続けるコツは「意志力ではなく仕組み」。予約というトリガーはまさにその仕組みです。トライアルは100円で受け放題を試せます。
③ CLOUD GYM｜遺伝子検査×オンラインパーソナルの「結果コミット」型
CLOUD GYM（クラウドジム）は、ビデオ通話でトレーナーとマンツーマンのオンラインパーソナルジム。入会時の遺伝子検査（無料）で体質を分析し、あなた専用のトレーニング・食事プランを設計してくれます。
- 料金：月4回 26,400円／月6回 37,950円／月8回 48,400円／月12回 66,000円（食事指導サポートは月16,500円で追加可）
- 内容：遺伝子検査＋マンツーマン指導＋食事サポート（採用率1.6%の厳選トレーナー）
- 強み：考えることが何もない。メニューも食事も全部プロが決めて伴走してくれる
- 弱み：価格は3社で圧倒的に高い（それでも通常のパーソナルジムの相場よりは手頃）
こんな人におすすめ
- 期限までに結果を出したい（結婚式・イベント・健康診断など）
- 自己流で失敗してきた／何をやるか決めてもらいたい
- ジム型パーソナル（月10万円超も珍しくない）より費用を抑えたい
トップページでも紹介しているとおり、まずは無料カウンセリングで「自分の場合はどんなプランになるか」を聞いてみるのが確実です。
→ 【PR】CLOUD GYMの無料カウンセリングを見てみる
タイプ別の選び方チャート
質問に答えるだけで、向いているサービスがわかります。
- 「お金をかけてでも、確実に結果を出したい」 → CLOUD GYM（無料カウンセリングへ）
- 「動画だけだと絶対サボる自信がある」 → SOELU（100円トライアルへ）
- 「まずは安く始めて、自分のペースで」 → LEAN BODY（2週間無料体験へ）
どれも体験のハードルが低いので、迷ったら安い順に試すのもアリです。合わなければ体験期間中にやめればOK。
ジム派の私が思う、オンラインとジムの使い分け
最後に、ジム通い2年半の立場から正直な使い分けを。
- 器具を使って筋肉を大きくしたい（ベンチプレス等）→ ジムが有利。ジムの選び方はこちら
- 運動習慣ゼロから体を動かす習慣を作りたい→ オンラインが有利。移動時間ゼロは正義です
- 食事も含めて生活ごと変えたい→ パーソナル型（CLOUD GYM）が近道
「ジムに行くか迷って結局何もしない」のが一番もったいない。始めやすい方から始めるのが、がんばらないボディメイクの流儀です。
よくある質問（FAQ）
Q. 運動が本当に初めてでも大丈夫？
3社とも初心者向けプログラムがあります。特にSOELUとCLOUD GYMは指導者がリアルタイムで見てくれるので、フォームが不安な初心者ほど安心です。
Q. 器具は必要ですか？
基本は自重でOKです。慣れてきてダンベルが欲しくなったら 可変式ダンベルの選び方 を参考にどうぞ。
Q. 体験だけでやめてもいいの？
問題ありません。ただしLEAN BODYは無料期間終了後に自動課金される仕組みなので、継続しない場合は期間内の解約を忘れずに。
まとめ｜「どこまで決めてもらいたいか」で選ぼう
- LEAN BODY＝ビデオ型。月1,628円相当〜で最安。自走できる人向け
- SOELU＝ライブ型。予約の強制力で続く。朝活派・サボり癖がある人向け
- CLOUD GYM＝パーソナル型。遺伝子検査×専属指導で結果重視の人向け
- 3社ともお試しのハードルが低いので、迷ったら体験から
運動は「始めた人」から体が変わります。今日、どれか一つの体験を予約してみてください。
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ABOUT ME
初めまして、ぽんずと申します。薬剤師として勤務しながら、かっこいい身体を目指して筋トレに励んでいます。
筋トレを始めて1年8ヶ月。 趣味で始めたボディメイクについて、経験をもとに初心者向けに発信します。
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